薏米炒了和不炒的区别

薏苡仁炒后不是寒性食物，有些体寒的人吃了也不会有什么身体不适。 薏仁的主要作用是祛除身体的湿热。可以用红豆、红枣、粳米煮成红豆薏米粥，或者