不足为外人道

原创回答这个问题，我个人建议： ①学会努力原谅自己，不要过份自责，自我否定，尽量多作自我肯定，分析痛苦原因，相信自己有能力，走出阴影去向光明。

②学会放松解放自己，撬开心锁，跳出襟固圈，飞出闭门，浪漫去潇洒，完全放松，自由又自在，快活生活，悄然忘过去。

③ 学会平心安慰自己，自我解愁，放低欲望，别与攀比，别贬自己抬高他人自我增压，自我认知差不多，我努力了，我能干了。

④学会以知充实自己，勤于学习，多看书以知解脱自己，多参加有义活动提升自己，多开展体育锻炼运动，淡忘时间，遗忘过去，快乐开心活好自己。

谢谢你的提问，我作如下回答。

人生在世，痛苦的过程，人人有，我就是遇到了，失去妈妈，我痛心痛肝，心里像针在扎，不时地回想，泪水哭干了，我的心肺，一片空白，心里好想，随母亲去天堂。

可是看着自己的小孩，和亲爱的丈夫，我用五年多的时间，来走出痛苦的日子，失去妈妈的日子，我到国外旅游三十几个国家后，漫漫地淡定下来了。

把墙上掛的母亲像片，用红纸包好，放在衣柜一角，没有抬头望着，会好一点，尽量不想她。

只是说在清明，冬至，才上她坟上，痛苦几声就回来啦。

关于，失去其它感情，我这个人非常想得开，因为不属于你的人，留不住，因为没有深深的爱过，只是纸上谈兵。

更容易忘记。

如果真爱你的人，不会走！不爱我，早点走开，省的啰嗦，影响我心情。

我用听情歌来忘记一切！沒有必要，为不爱我的人流泪。

不值得。

如果是我追求的爱，他抛弃我，我会恨他，简直会气死自己。

怎么会不长眼睛，到最后那一天，还是没有走到最后，这样子的痛，我会无法控制，简直会抓狂。

可能会痛到极点，会作出意外的情况。

会控制不住自己了。

人生在世，各方面的痛苦都有，我现在最大的痛，是来自亲人的病。

我没有另外的想法，只能用泪水控制住自己，来完成人生的任务，更好地服务亲人，才能对得起心中最痛点。

用听歌曲，上头条来减压自己，用麻痹的心态，对待人生。

完美自己。

回答完毕，梅儿。