抱元守一是什么意思

元寿一是道教早期的修炼方法之一。它的重点不是提炼形式，而是提炼精神。它消除了头脑中的杂念，让头脑保持安静。其主要目的是保持人的精、气、神，使之不能内耗外逸，久充体内，抱形为一。 研究