睡眠过程分为几个时期

睡眠可以分为五个阶段:入睡、浅睡、深睡和快速眼动。 1.睡眠期是睡眠的开始，困倦的感觉属于这个阶段。 这时，脑电波开始发生变化，频率逐渐变慢，振幅逐渐减小。 2.浅睡眠期开始。