凯格尔盆底肌训练什么时候做

临床上，女性产后修复盆底肌肉的最佳时间是产后半年。 通常情况下，女性产后42天即可进行盆底康复训练，包括瑜伽、体 *** 、盆底康复疗法、Kaigl训练等。 阿诺德·凯尔(阿诺