便秘应该杳肠还是胃

平时吃八宝粥，肉汤，酸奶等对胃肠都有好处，具体如下：八宝粥在制作的时候将食物做的比较稀，更容易消化，不会增加胃肠负担，对肠胃系统有好处。

将瘦肉做成汤，不仅能保留廋肉的营养价值，被人体消化和吸收，对肠胃也有好处。

肠胃不好的人平时应多喝酸奶，酸奶含有丰富的益菌，可以提高肠道免疫力，改善肠道系统功能。