跑步跑的脚踝痛怎么办

别跑了。 跑步踝关节疼痛是由于踝关节有基础疾病或异常情况，在主动跑步时引起疼痛；可见，跑步运动量过大，超过了踝关节的负荷范围，导致踝关节损伤。