部队5公里多少分钟及格

部队5公里多少分钟及格 5公里成绩19分钟算不算快？

你好，很高兴回答你这个问题。

5公里19分钟，算快了。

5公里跑19分钟，配速3′47″。

一般的大众跑者成绩徘徊在30分钟左右，而成绩能达到20分钟左右的能被称为大神了，至于能跑进20分钟的人就很少了。

5公里需要一定的爆发力，还需要不错的耐力。

不过如果你跑10公里甚至半马也能跑到这样的配速那就牛了。

还有，如果你在跑出这样的配速时，你能保持低心率，在150次/分钟左右，那你这个水平在大众精英选手当中也属于相当厉害的高手了。

以3′47″的配速跑半马，完赛成绩就是1小时20分钟；而跑全马，完赛成绩就是2小时40分钟，那就是大众精英选手里的顶尖高手，比赛站台是分分钟的事。

以上就是我的回答，谢谢。

5公里跑19分钟、平均配速3:48；如果是专业运动员这个水平的确不算什么！目前男子5公里世界纪录由：埃塞俄比亚（贝克勒）于2004创造12:37.35；女子五公里世界纪录保持者由：埃塞俄比亚、迪巴巴创造14:11.15目前中国5公里男子最快水平13:25.14；目前中国女子最快水平14:28.09！如果是业余大众选手5公里能跑进19分钟以内，的确已经是非要了不起，这个水平属于大神级别！5公里能跑进19分钟以内，如果没有经过长期坚持煅练80%以的业余大众跑步爱好者是达不到这个水平的！所以说5公里能跑进19分钟以内作为大众业余选手已经算是非常了不起了！