减肥期间可以吃坚果吗 减肥期间可以吃坚果吗中午

是的，但是要适度。 坚果中含有丰富的微量元素，但含有较多的糖分和脂肪。 可以，但是你需要注意控制量，避免摄入过多，导致热量增加，还要防止肠胃不适。 注意合理减肥，避免过了。