骑行常见误区是什么 骑行的利弊

1.姿势:错误的骑行姿势不仅影响锻炼效果，还容易损伤身体。 比如腿向外甩，鞠躬，鞠躬，都是不正确的姿势。 正确的姿势是:身体微微前倾，双臂伸直，腹部收紧，用腹式呼吸。