改变懒惰有哪十个方法 改变懒惰的方法

懒惰是一种心理上的厌倦。 一、养成良好的作息习惯，早睡早起，作息规律。 二是多做运动和锻炼。 三是制定时间计划，明确时间，细分事件。 第四，自我激励，心理暗示，调整心态。