吃石榴要不要吐籽 石榴的籽能吃下去吗

石榴籽可以吐也可以不吐，因为石榴籽本身没有毒。 石榴籽含有大量的维生素C、多酚等强抗氧化剂，具有延缓衰老、预防心脑血管疾病的作用。 此外，石榴籽油还富含抗氧化剂。