一根才

一根才 有烟瘾，每天憋着，真的憋不住的时候抽一根，控制在一天一根，多久才能完全戒掉？

有些人缺少自制力，有些人对自己过于宽容，有些人在亲人面前阳奉阴违……还有其他类似表现，这都是部分人的惰性在作怪，戒烟就得有毅力有恒心有决心，有与烟草一刀两断的决绝和果断，藕断丝连是戒不了烟的，说的慢慢戒先减量少抽，再到彻底戒烟，这得有个过程等等，这是鬼话，也叫哄鬼！我抽烟四十年，退休后的次日就与烟草决裂了，至今八年了，没用药物或瓜子花生糖果等食物辅助，只是当家人和友人的面宣布戒烟，否则猪狗不如，说到做到！真做到了，任何高级香烟都不能诱惑我，对自己就得狠点！七旬人。

自控能力的展现，吸烟有害健康，可以随时携带一些零食，瓜子花生的想抽的时候转移注意力