藕粉和米饭哪个热量高 藕粉和米饭哪个容易胖

藕粉 莲藕淀粉和米粉都含有丰富的淀粉，其中，每100克莲藕淀粉含热量约373卡，碳水化合物93克，而每100克大米含热量116卡，碳水化合物25.9克，所以大米比莲藕好。