死水

死水 白开水由于加热导致水里没有了氧气，各种微量元素也被破坏沉积，属于死水，是真的吗？

喝什么吃什么，对身体好不好，评价标准是什么？是有没有用，有没有负面作用。

喝白开水喝水的目的是什么？我们要注意，不是为了获取什么微量元素，或许什么矿物质，而是为了获得水啊！！！人体90%以上的成分都是由水的，即使我们的骨骼里也有大量的水分，所以每天我们都要补充足够的水分才能够健康的生活。

口渴了，就是身体告诉我们缺少水分了，要补充。

当然也不必苛刻的要求每天八杯水，喝过多的水，大熊猫告诉我们水喝多了也会中毒（水中毒）。

一杯水是多少，谁能说清楚呢？我们的身体不是机器，它有非常强大的自我调节功能，所以不需要非常机械的生活。

“加热，导致水里没有了氧气”，这个表述有那么点儿道理吧，水里溶解的空气在加热过程当中会出来一些。

但是没关系呀，我们又不是鱼，又不是在水里生活。

氧气，我们是靠口鼻呼吸的，不是靠喝下的水去补充。

再者来说，水跟空气直接接触，空气包括氧气也会重新溶解进去的。

但无论如何那点儿氧气是不够人类用的。

鱼在水里生活，他需要大口地用腮喝水排水，从而过滤出来水中溶解的氧气。

这个溶解过程是动态的，所以不用担心与在白开水里活不了（当然开水是不行的，鱼会被烫死的）。

至于微量元素矿物质被破坏沉积，对于我们的身体来说，这是好事儿，不是坏事儿。

因为水里本来有很多杂质，在烧开的过程当中，他们沉积出来，我们的身体本来也不需要那么多（所以叫微量元素）。

尤其是有些地方的水矿物质比较多（钙，碳酸盐，硫酸盐），也就是通常说的水的硬度比较高，这时候如果直接喝生水对人体其实有不好的影响，，烧水的时候结出来的水垢，使人体所不需要的东西。

实际上补充这些微量元素矿物质的途径也很多，我们吃的食物里面本来就有，一般情况下，不必过于计较水里面有多少。

保持食物的多样性就好了。

当然啦，另外一个或者说最重要的原因。

喝白开水的目的其实是为了避免疾病，所谓病从口入，没有烧开的水里面可能，有大量的微生物，尤其是天然的河水池塘水等等。

喝开水不喝生水，才能保证健康。

喝水的主要目的是为了喝水，为了获得水，多想想当然是好事儿，但是要查资料找证据，了解你想的那些东西究竟是什么。

所谓思而不学则殆，，学而不思则罔，，所以那个公司名字叫学而思还是有道理的（一笑）。

这种说法是不对的，白开水是指无任何添加物的开水，我们一般用自来水加热后进行饮用。

白开水是平常生活中人们喝得最多的水。

沸腾3分钟的新鲜白开水不但因为高温而无菌，而且水中的氯气及一些有害物质也因为高温而蒸发掉了，同时又能保持水中人体必需的营养物质。

白开水是天然的养生物。

一般来说，建议老年人早晨空腹要喝上一杯温热的白开水，它不仅能稀释血液，降低血液粘稠度，而且能够减少血栓危险，可以防止清晨易发作的心血管疾病的发生。

多喝白开水还可以防止肾结石的发生。

现在市场上各种矿泉水、饮料很多，各种宣传铺天盖地。

人们开始嫌弃最普通的白开水，但其实这是不对的，因为很多碳酸饮料的热量高、甜度高，容易引起人体肥胖，过量色素在体内积蓄会干扰多种酶的功能，对新陈代谢和孩子生长发育会产生影响。

所以对于碳酸饮料可以少量吃，但是不能天天喝。

各地矿泉水内部的矿物质也各不相同，有些矿物质不适宜人体经常补充，所以最朴素的白开水还是我们最应该饮用的水。

特别指出的是除了可以食用的过滤水外，我们不能喝没有煮沸的生水，里面有自来水公司的氯气，氯气可以和水中的残留有机物质相互作用，提高膀胱癌、肠癌的发生率，另外生水里面还有一些细菌和病毒等常温下无法杀灭的有害物质。