煮南瓜粥先放南瓜还是米 小米南瓜粥先放南瓜还是先煮小米

放米饭 煮南瓜粥建议先放米饭再放南瓜。一方面是因为米饭比南瓜难煮，如果饭后吃，可能会生。另一方面，南瓜含有较多的维生素C，维生素C不耐高温。