做瑜伽要热身吗

瑜伽需要热身。 瑜伽前的热身运动可以帮助身体更好地伸展，避免运动中受伤。 瑜伽是一种很多人喜欢的运动。它可以帮助你减肥，让你的身体更漂亮。 每个人都在做瑜伽。