三伏天如何调理身体 三伏天如何调理身体吃什么好

三伏天保持良好的心态和睡眠来调理身体；适当运动；稍微活动一下四肢，预防和排除湿气；饮食方面，绿豆、薏米、蔬菜、水果、百合、玉竹是夏季最好的食物。 三天调理身体:1、心态和