三伏天如何调理身体 三伏天如何调理身体吃什么好

三伏天如何调理身体 三伏天如何调理身体吃什么好,第1张

伏天保持良好的心态和睡眠来调理身体;适当运动;稍微活动一下四肢,预防和排除湿气;饮食方面,绿豆、薏米、蔬菜、水果、百合、玉竹是夏季最好的食物。 三天调理身体:1、心态和

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