引体向上正手反手区别

其实正手引体向上和反手引体向上的主要区别在于发力方式的不同。反手引体向上主要依靠手臂的肌肉群，也就是肱二头肌，还有背阔肌和大圆肌，尤其是肱二头肌的刺激。