哑铃多少公斤的合适

哑铃多少公斤的合适 请问买多少公斤的一副哑铃合适？哑铃多少公斤的合适？孩子几岁可以开始用哑铃锻炼?开始用几公斤的？哑铃多少公斤合适？

标称30公斤的哑铃，一般只有20公斤多点。

所以综合考虑你初始买一对30公斤标称（实际上只有20公斤多点）的哑铃正好。

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