喝燕麦片有什么好处 燕麦片的功效和作用

喝燕麦片有清肠、护肠、减肥、美容养颜、延年益寿、补钙的作用。 燕麦片是一种营养价值很高的粗粮食品。它可以作为早餐和点心。合理食用燕麦片有利于健康。