手臂围怎么量

站起来，把你的手臂垂在身体两侧。在你上臂最厚的地方缠上一根卷尺。你读出的数值就是标准的臂围。 注意量的时候一定要保持水平，不能倾斜，而且手臂肌肉要处于放松状态，否则量。