十种适合蒸着吃的果蔬

适合蒸的十种蔬果是梨、苹果、橘子、红枣、柚子、茄子、娃娃菜、南瓜、土豆、菊花。 蒸是一种烹饪方法，是指将经过调味的食品原料放入器皿中，然后放入蒸笼中，通过蒸汽使其成熟。