揉腹的功效与作用 揉腹的功效

核心作用是治疗便秘，改善胃动力，缓解脾虚。介绍:早一点按摩腹部，晚一点按摩腹部。最好是上床后再起床。如果有毅力，也可以下午加一次。 练习一周左右，可以感觉到腹部的气在转。