总做梦睡不好怎么办

晚上睡不好是日常生活中常见的睡眠问题，由神经衰弱和植物神经紊乱引起，多与精神心理因素有关。 可以通过中医理疗来释放精神压力，比如针灸、推拿、穴位按摩等。