中伤

谢谢邀请！ 被人中伤后，如何调节情绪？我的建议是：看开一点，努力改变自己的现状！ 一、精神层次不一样现实就是这样，不在一个层次的人，是很难对等的！下里巴人与阳春白雪之间的关系，就是这样的格格不入。

也许你会认为有瞧不起的意思，现实就是：高层次的人从心底里就是不接纳比自己层次低的人。

尽管表面上看不出来，其实从相处的气氛中就能感受到！人也是在万般无奈的时候，才会去麻烦别人，特别是麻烦比自己条件好的人。

不管别人心里是怎么的瞧不起自己，毕竟别人是帮助过自己的恩人，这份恩情不能因为事后知道了，对自己的真实看法而改变！既然现在不能表达感谢，就记在心里，不管别人是心甘情愿还是心不甘情不愿的情况下帮助自己，自己都要记住这份恩情！ 二、生活水平不一样层次不同的人，生活水平不同，也许你想用的物质去感谢别人，别人根本就不会稀罕。

也许别人看来，你只要不再去麻烦别人，也许就是对别人的回报了。

自己找到工作了，就尽力去改变自己的生活状况，只有你达到了与别人一样的生活水平，你才有话语权！不同层次的人，是很难在一个圈子里的。

你也许因为自卑误解了别人，你也许的确感到自己被别人中伤了，其本质是你现在没有本事与她为伍！ 三、改变自己的心态自己的确麻烦了别人，就记住这个恩惠吧！自己的确不配与别人为伍，就努力改变现状，使自己变得比别人更强大、更优秀！在自己需要帮助的时候，能得到别人的帮助，就是比较幸运的事，管她真心还是假意的呢？能做到实际行动上的帮助，别人也算帮了你忙了！难道她欠你的吗？何必计较她背后说什么呢？况且不是当着你的面说的！你就更不用放在心上了！ 因此，把背后说的话当耳边风就行了，自己全心思用在如何改变自己的命运上，才是正道！

在生活中，我们无论在那个方面，所遇到过的被人中伤后，请不要立马作出反映。

为了避免事态的恶化，你可以试着说，算了，算了，我不去跟你争辨，跟你争辩也没什么用。

就算争赢了又能总么样，全算我没听着。

再者，我们可以皮笑肉不笑的话语去评说他，让他觉得你没有再意，也没有往心里去，其实我们心里一经就不想与他和好了。

然后，淡定的离开也就罢了。