战绳使用要注意什么

1.从最轻最细的绳子开始练习:就像我们选择哑铃做弯一样，一开始需要从最小的负荷开始。那么对于战斗绳来说，绳子的粗细就是它的负荷，所以我们需要从最轻最细开始。然而，