运动后需要补充哪些营养

运动后需要补充哪些营养,第1张

运动后,需要补充更多的水、维生素和糖。 运动后补充一些糖,可以有效改善糖代谢环境,提高运动能力,也可以减少蛋白质的消耗。

欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出

原文地址: http://outofmemory.cn/bake/4379737.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022-10-30
下一篇 2022-10-31

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

保存