怎样学游泳 怎样学游泳最快最好

先练憋气:深呼吸，把所有的气息集中到肺部，屏住呼吸憋一会儿，等身体感受到压力再吐出来。 再练习踩水，用脚踩水，慢慢滑。 最后，练习手臂抓水:上臂和手的前方。