匮乏怎么读

匮乏的意思是缺乏和贫穷。

而匮乏感却不单纯地指物质上的匮乏，就是人们常说的没钱，没钱不是真的匮乏，金钱阻碍不了梦想和创造，但会阻碍人们对金钱的错误幻觉，是心中恐惧，是一种心理状态。

如何转化内在的匮乏感？我想主要有以下三点：1.知道所想要清楚地知道自己在想什么？想要什么？想得到什么？当自己看到别人拥有的东西而自己没有时，匮乏感就产生了。

而清楚地知道自己想达到自己的愿望，就不会随大流，不被外界的诱惑所蛊惑。

2.知道付出如果自己存有匮乏感，就会表现出一是不情愿付出；二是先看到结果然后再付出；三是幻想不劳而获。

只要自己不付出、去给予、去奉献，从自己能做的事做起，从小事做起，只要有收获，就会感到自己还行，了不起。

3.知道感恩如果每天记录几件值得感恩的事情，经过一段时间慢慢地去体会，自己的幸福感就会显著提高。

当然还有好多能转变匮乏感的方法，这里就不一一赘述了，希望对有匮乏感的朋友有所帮助。

【转载】消除匮乏之念 匮乏之念，来自于你认为自己不值得爱的看法。

你若觉得自己不值得爱，这种匮乏感就会投射成外境。

那时，你看到的杯子常是半空的一边，而不是半满的另一边。

如果你看到的总是半空的杯子，我敢保证，不出多久，你就会看到杯中空无一物了。

匮乏是负面念头的产物，反之，富裕必然出自乐观积极的念头。

看到杯子是半满的人，不久就会看到它变得全满。

当你知道自己值得人爱，自然会从爱的角度去诠释别人的言行举止，而不至于轻易受到伤害。

纵然有人对你无礼，你也会认为他今天可能心情不佳，而不会有受辱的感觉。

自己值不值得爱或有没有价值，这类感觉会左右了你的人生观。

每一种人生观都会投射出一种生活环境，然后又转过来为你的自我评价撑腰。

担心自己的资产，表示你仍活在过去，而匮乏所代表的，正是过去的创伤记忆，必然会投射到你的未来。

要终止匮乏之念，你必须宽恕过去。

过去无论发生任何事，都已经不重要了，再也不能影响你现在的生活，只要你肯释放它。

你觉得自己受到不公平的待遇吗？若是如此，那你必会把匮乏感投射到自己的生活里；惟有感到自己遭受不公平待遇的人，才会遭到不公平的对待。

要终止匮乏之念，该从觉察这种被剥削的感觉开始。

明白它是来自你内心深处没价值的感觉，明白你此刻根本感觉不到自己是值得爱的。

不必试着改变这想法，也不必复诵"我此刻是值得爱的"这类肯定语来扭转你的处境。

只须觉察到："我此刻感到自己不值得爱，觉得自己没有价值，觉得自己遭到冷落，我很害怕过去的不幸会再度发生。

" 感受一下你的心如何绷得紧紧的，感受一下你如何冻结自己的感觉，然后问自己，每当你这样时，会比以前更有安全感吗？ 面对外来的刺激，你可以把它看成正面，也可以看成负面的，一切端赖于你的选择。

你若决心去看杯子半空的那一边，表示你已经选择当一个受害者了。

即便如此，也没有关系，你无须感到难为情，也不必因而紧张，更不须勉强自己，你只须警觉自己的选择，以及它带给你的感受。

好好正视一下，再放下它，如此就行了。

"我看到自己所作的选择，并看出它使我非常不快乐。

我不想要这种不快乐的感觉，所以我要作不同的选择。

我决心去看杯子半满的那一边。

"你若能心平气和地说出这些话，就能释放过去，释放伤痛。

试试看，你会发现，它很有效的。

你一向努力去扮演受害者，还把这个角色演得活灵活现，因此，你必须经过相当时日的锻炼，才能克服这类心态。

但不管如何，你真正需要做的，不过是正视自己存心要当受害者这个选择，并决心释放它，这样就够了。

富裕之念，意味着你此刻觉得自己被爱、而且也值得爱。

或者，你现在可以潇洒地这样说，但片刻后，电话一响，有人告诉你，你损失了一大笔钱，或你妻子决心跟你分手，你还会觉得自己有价值吗？这一刻，你的杯子是半空，还是半满的？ 只须认清心里所怀的恐惧念头，这大大有助于你的心灵转型。

要知道，诚实面对自己的情绪，是心灵成长的必要条件。

你无法勉强自己时刻都保持积极的想法，但你能设法认清自己的负面念头；而认清自己的负面想法，就是一种自爱的表现，会带给你无限的希望。

它好似说："我看见目前的情况，知道还有其他的途径，同时，我也知道自己可以另作选择。

" 给自己另一个选择的余地，就等于给自己一个救赎的机会。

宽恕过去，让它过去，就是为新的选择提供一个活动空间。

无论你重复犯下多少次相同的错误，你永远都有一个崭新的机会来宽恕自己。

不宽恕，就不可能消除匮乏之念。

若要宽恕，你必须先去觉察那事件对你伤害之深；先承认创伤的存在，才会迎来治愈的机会。

人之所以会想要隐藏创伤，一定别有用心，想把自己交给过去当人质。

深度的创伤，在开始时，可能需要借用绷带来保护，但若要彻底治愈，就必须把创伤曝露于空气和阳光之中。

换句话说，你必须把潜意识所隐藏的信念和假定带到意识的层面才行。

匮乏本身原是相当重要的生活道师。

因为，外境种种欠缺的现象，适足以反映出你内心没有价值的感觉，而这些感觉，都必须浮现到你的意识层面。

你所经验到的匮乏，并非上天的惩罚，它不过是告诉你，你有一个信念有待修正。

你有爱自己的能力，那个能力必须从你心中苏醒，你的灵性才会真正开始成长。

惟有看清你是怎样不爱自己的，才有机会学到如何去爱自己；也惟有看清了你是怎样不爱别人的，才有可能看到你是怎样不爱自己的。

天天背诵一些不知所云的财神咒，并不会让你变得富裕，你必须先学会把爱带入那个创伤里才行。

因为惟有爱，才能治愈所有的分裂及冲突，才能将你带回最初那无罪无咎的一体智慧。

你一旦看清了自己的真相，便会明白，没有人能剥夺你的爱，爱永远与你在一起。

它虽然无形无相，但永远相随，须臾也未曾离开；它虽然是无限的，却任运自在地与周遭的有限世界互动。

无论何时何地，每当坏消息来临时，你不妨这样想：造物主岂会给我一份有瑕疵的礼物？不要被外表的包装蒙蔽了，只管放心地打开它。

纵使你还不明白这份礼物的意义，静静地等候片时，造物主是不会给人一份有瑕疵的礼物的。

通常需要等到那礼物在生活里发挥效用时，你才会明白礼物的意义。

这种经验，虽会令你倍感挫折，却是必经的过程。

上天的礼物并不是用来满足小我的期待的，它们的价值，属于更高的层面，它们会将你带回你的真实本性，开启今世的任务。

有时，它们好像关了一扇门，你不明白为何如此，直到真正属于你的门开启之后，你才会恍然大悟，为什么当初会关上那扇错误的门。

你的心与天心原是创造的同工，请不要把富裕当作唯独是你自己的，或仅仅是他的责任；你需要他，而他也同样需要你。

只要你愿意去正视自己的恐惧和无价值感，他就能帮你看到内在的神圣火花。

你若真想爱自己，自然会打通一条管道，把上天之爱引到你这儿来。

开启你心中那扇富裕之门吧，你就会看到身边围绕着无数的爱之礼物。

但是，请勿任意评断那些礼物的价值，因为它们的价值不是你能评估的；也不要限定它们应该呈现何种形式，因为你经常会被那些外在形式所误导。