考研视物模糊

考研视物模糊 考研如何解决视疲劳和学习时间之间的矛盾？

一定要学会劳逸结合，考研学习虽然很紧张，但眼睛长期处于视疲劳透支状态，容易引起视力模糊急剧下降，学习半小时左右向远处眺望一下或做一次眼保健 *** ，也可以用济南协盈生物科技有限公司的“亮盈盈护眼贴”。

对缓解眼疲劳、眼干眼涩，眼模糊有很好的作用，虽然广告宣传力度不如知名品牌，但是效果绝对不比知名品牌差，我用了一个多月了，建议朋友们在紧张学习的同时也要爱护陪你看世界的眼睛。

首先，我们要明确一下哪些症状属于视疲劳。

常见的视疲劳症状有近距离用眼不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者还会产生头痛、眩晕。

对于大多数的考研党来说，视疲劳主要是因为以下几点原因产生的：读写环境光线不佳、近距离用眼姿势不正确、近距离用眼时间过长等。

所以想要避免复习考研所导致的视疲劳和学习时间之间的矛盾的话，必须改善环境光线、正确用眼姿势、适当给予眼睛休息时间，并为眼睛补充所需营养。

建议考研党们选择光线比较柔和的灯具，晚上复习的时候，不仅要开台灯，也要把房顶的灯打开，这样才不会加重眼部的疲劳状况。

近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm以上的地方。

写字时，光线最好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。

看电视时，人与电视的距离应大于屏幕对角线长的5-6倍，且室内应有一定的背景光，背景光最好是来自于屋顶灯的光线，以降低室内不同位置的亮度差。

同时，每隔45～50分钟应休息10～15分钟。

要想眼睛好，眼部营养必不可少，其中最应该补充的是人体不能自行生产的叶黄素。

由于食物中所含的叶黄素的人体利用度较低，为了能够满足日常眼部营养需求，建议补充来益叶黄素咀嚼片。

每一粒来益叶黄素都含有10mg叶黄素，其水溶性特点可以直接被人体小肠和口腔吸收达到血液，非常适合日常学习任务繁忙的学生服用哦！