木耳用热水泡能吃吗 录播系统 • 2022-11-1 • 生活百科 • 阅读 9 木耳用热水泡能吃吗 木耳用热水泡的时间更短,通常20分钟即可将干木耳泡发好,但高温度的水泡发后木耳,其中含有的活性营养成分会有部分流失,建议不要用热水泡发木耳,以免失去食用木耳该有的营养价值。 木耳,又叫云耳、桑耳,是我国重要的食用菌,有广泛的自然分布和人工栽培。木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值,现代营养学家盛赞其为“素中之荤”。木耳的营养价值可与动物性食物相媲美,其极其丰富的铁、维生素K含量。 欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出原文地址: http://outofmemory.cn/bake/4463402.html 木耳 水泡 营养价值 维生素 营养学家 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 录播系统 一级用户组 0 0 生成海报 器具保护粉怎么用 上一篇 2022-11-01 硫磺皂能一直洗脸吗 下一篇 2022-11-01 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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