相信大家或多或少都知道一些生活中的常识，比如简单的事情怎么解决，但是有时候很难想到如何解决某个问题。在这里，我为你找到了170条提高生活质量的建议。来和我一起看看吧！
1.用冷水洗脚对你的健康有害。
2.夏天吃苦味对身体好。
3.多喝水可以预防肾结石。
4.夏天不宜袒胸睡觉。
5、冬季养生应多吃热粥。
6.冬天洗澡次数不宜过多。
7.冬天不宜待在温暖的房间里。
8.不宜在冬雾中长时间停留。
9.冬天不宜用围巾当口罩。
10.冬天早上洗头是不可取的。
11.健身前的热身活动非常重要。
12.运动损伤要“冷”对待。
13.适量走路可以让大脑更年轻。
14.散步最有利于中老年人的健康。
15.深呼吸对老年人的健康有害。
16.老年人晨练要先吃饭。
7.运动后喝一杯牛奶。
18.充足的睡眠对你的健康有好处。
19.心情不好会导致胃病。
20.手机贴膜会伤眼睛。
21.员工不应该在办公室吃午饭。
22.午睡有助于预防冠心病。
3.中药不宜用开水煎服。
24、服用中药不宜加糖。
25.不能用95%的酒精消毒。
26、每天日照三小时是健康住宅。
27.破损瓷砖辐射大。
28.卧室的窗户是缝制的，有助于睡眠。
29.早晨不宜开窗通风。
30.热水袋比电热毯更健康。
31.用塑料袋保存水果和蔬菜是不可取的。
32.筷子应该半年换一次。
3、牙龈出血应尽快更换牙刷。
34.正确刷牙比选择牙膏更重要。
35.起床后不宜立即叠被子。
36、晒被子不能拍。
37.空蜂蜜不宜喝在腹部。
38.喝蜂蜜可以解酒。
39.中医讲究早喝盐水晚喝蜂蜜。
40.素食更适合中国人。
41.海带可以预防高血压。
42.用冷水洗脸有很多好处。
43.用温水刷牙。
44.用热水洗脚。
45、脚冷容易感冒。
46.把食物嚼干可以防止大脑老化。
47.冬天早上日光浴有益健康。
48.跷二郎腿会影响身体健康。
49.戴帽子不要太紧。
50.经常梳头对身体有好处。
51.长时间微笑对身体有好处。
52.忍住眼泪等于慢性自杀。
53.小便的时候咬一下牙齿对身体有好处。
54.打喷嚏时不要捂住嘴。
55.早上一杯水非常重要。
56.不要喝超过三天的开水。
57.每天一杯咖啡有很多好处。
58.咖啡应该是热的。
9.酒后喝咖啡容易高血压。
60.喝下午茶有利于增强记忆力。
61.绿茶有益于预防和治疗肝炎和肝癌。
62、胖大海茶不适合长期饮用。
63.感冒不宜喝苦丁茶。
64.不要用保温杯喝茶。
65.晚饭后两小时喝酸奶最好。
66.在空肚子里喝酸奶是不可取的。
67.喝完牛奶再喝白开水。
68.喝豆浆更健康。
69.豆浆不要和红糖鸡蛋一起喝。
70.白酒不应该代替料酒做菜。
71.吃海鲜不适合喝啤酒。
72.吃鱼可以保持血管年轻。
73、鱼刺粘喉不适合用醋处理。
74.胆固醇高的人少吃鱿鱼。
75.海蜇皮可以治高血压。
76.吃太多肉对你的健康有害。
77.骨折早期不宜喝骨头汤。
78.炖鸡汤不要先放盐。
79.发烧的时候不应该吃鸡蛋。
80.茶叶蛋不宜多吃。
81.馒头比米饭更有利于补锌。
82.粥和炒菜不能放碱。
83.粽子营养全面。
84.这种食物不应该“热”吃。
85.多吃黑色食物可以补肾。
86.多吃玉米有很多好处。
87.吃开放式糖炒小米不可取。
88.多吃核桃对你的心脏有好处。
89。花生有抗衰老的作用。
90.经常吃花生可以预防胆结石。
91.经常吃生花生可以治胃病。
92、醋泡花生可以软化血管。
99.西瓜不宜长时间存放在冰箱里。
94.吃葡萄对保护肝脏有好处。
95.吃草莓有助于防辐射。
96.甘蔗被称为“补血果”。
97.苹果营养全面。
98.苹果可以降低血压，降低脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌。
99.红枣有增强人体免疫力的作用。
00.山楂容易引起胃结石。
01、肾病不宜吃杨桃。
02.香蕉是便宜的减肥药。
03.菠萝可以保护肠胃。
14.芒果有很大的保健作用。
15.烂水果即使没烂也有毒。
06.水果没有蔬菜有营养。
07.木瓜可以增加肠胃蠕动。
08.芦荟可以缓解亚健康。
09.胡萝卜可以降低血压。
10、胡萝卜会中毒。
11.萝卜和白菜不要混着吃。
12.人参和萝卜不能一起吃。
13.西兰花营养价值很高。
14.香椿全身都是药。
15.香椿要用开水烫一下。
16.多吃西红柿可以防止晒伤。
17.浸泡干蘑菇最好用温水。
18.先吃蔬菜再吃肉。
19.经常吃大白菜有很多好处。
20、韭菜能补肾助阳。
21.茄子有助于降低胆固醇。
12.洋葱可以保护血管。
13.烹饪变稠有助于保护胃。
24.黄瓜，番茄不能一起吃。
25.豆芽一定要炒熟。
16.饭前不宜吃西红柿。
27.山药是冬天的进补佳品。
28.吃太多豆腐对你的健康有害。
19.油炸臭豆腐不健康。
30.红薯叶很珍贵。
11.红薯不能带黑斑吃。
12.日常饮食中少吃辣椒。
13.味精吃多了影响视力。
14.多吃盐会使血压升高。
15.干海带长时间浸泡可以除砷。
36.海带并不是越“绿”越好。
17.黑木耳补铁效果最好。
18.大蒜应该生吃。
39.香油更适合中老年人。
10.腐竹是豆制品中营养价值最高的。
41.枸杞可以“强身健体”。
12.当归能增强胃肠吸收。
13.天麻炖鸡不可取。
14.男人不应该趴着睡。
15.饭后吸烟危害更大。
16.孩子因为厌食更容易吃醋。
17.孩子们经常吃面包。
18.使用筷子可以促进孩子的神经发育。
19.学生不应该有补偿晚餐。
10、儿童不宜使用鱼肝油。
11.果味维生素C不能让孩子当糖吃。
12.早餐吃燕麦有助于记忆。
13.流鼻血的时候不要抬头。
54.开灯睡觉的孩子患癌率增加。
15.打乒乓球可以预防孩子近视 。
16.儿童不宜多吃山楂片。
17.孩子们吃太多糖时容易发脾气。
18.喜欢吃甜食的孩子容易变得软弱。
19.儿童不应经常服用止咳糖浆。
60.游戏对孩子的心理发展非常重要。
11.你需要让你的宝宝白天多运动。
12.孩子吃药的时候要多喝水。
13.不能用牛奶喂孩子。
14.彩色t恤更耐晒。
15.洗澡后不要马上化妆。
16.擦干后不能用热水洗脸。
17.苦瓜羊肉汤祛痘效果很好。
18、腰太紧会引起痔疮。
19.吸烟也会伤害你的胃。
70.不含尼古丁的香烟仍然有害。
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