年轻长白头发怎么办调理

年轻长白头发怎么办?

1。额头白发:脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理脾胃对防治前额白发有很大的帮助。脾胃不好的人，常出现腹胀腹痛、胃酸、口淡、四肢不温、大便溏薄等症状。其他常伴有口臭、食欲过盛，或四肢浮肿、恶寒恶暖、小便长或不利。这些都是脾胃虚寒的症状。

对策:

脾胃虚寒的患者，可以隔三五天煮一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克。煮粥时，将鲜姜、粳米切丝，放入锅中煮至捣碎。早餐和晚餐可以趁热喝1-2小碗，根据个人口味撒点芝麻盐。生姜具有散寒发汗、暖胃止痛、杀菌消炎的功效，对虚寒性胃炎、溃疡性胃炎有较好的疗效。

2。灰色太阳穴:肝火过旺

对应太阳穴的内脏反射区是肝胆。肝胆火旺的人，要么脾气暴躁，要么生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼酸。这是因为肝胆火过旺，导致脾胃受伤。

对策:

这种情况下，患者饮食宜清淡，可多吃八宝粥、莲子粥、莲子银耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶等。如果口苦口干，可以多吃莲子心和苦瓜。用药方面，龙胆泻肝丸可以内服，疏肝利胆。

当然，心情不好也是上火的原因。所以这种白发的人要保持轻松的心情，最好进行一些能增加生活情趣的文体活动。

3。后脑勺白发:肾气不足

后脑勺的反射区是膀胱经。膀胱无力患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、排尿困难。因为膀胱的主要功能是储尿和排尿，所以这类患者比普通人更不容易憋尿。膀胱的排尿功能与肾气的盛衰密切相关。

对策:

益肾饮食男女要分开对待。男性宜吃动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、鳗鱼、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。女性不妨吃扇贝、鲈鱼、栗子、枸杞、何首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据是肾阳虚还是肾阴虚来选择。