维生素d和奶间隔多久

间隔半小时即可，可以更好的吸收维生素d。维生素ｄ是人体必需的微量元素之一，对钙的吸收和转化非常有帮助，对儿童的生长发育有着很重要的作用。维生素Ｄ补充剂的服用方面，注意一定不要过量，否则会对宝宝的肝肾造成负担。

维生素Ｄ是维持高等动物生命所必需的营养素，是一族Ａ、Ｂ、Ｃ、和Ｄ环结构相同但侧链不同的分子总称，Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ环的结构来源于类固醇的环戊氢烯菲环结构。维生素Ｄ根据其侧链结构的不同而有Ｄ２、Ｄ３、Ｄ４、Ｄ５、Ｄ６和Ｄ７等多种形式，在动物营养中真正发挥作用的只有Ｄ２（麦角钙化醇）和Ｄ３（胆钙化醇）两种活性形式。