年龄血压对照表值得收藏

65岁以上最新年龄血压对照表（正常血压与年龄对照表）

它是老年人的隐形杀手。虽然早期症状不明显，但对身体的危害却持续存在。如果血压波动太大，容易导致中风、血管瘤、肾衰竭、心脏病。随着年龄的增长，动脉内膜越来越厚，中层的胶原纤维也增多。钙容易沉积在动脉内膜，因管腔狭窄而加重动脉硬化，降低血管d性，导致舒张功能下降。根据老年人高血压的特点，血压控制的目标值也不同。

老年人高血压有什么特点？1.脉压差大。

很多老年高血压患者只是单纯的收缩压升高，舒张压并不是很高，脉压差在60mm Hg以上。这种高血压有严重的动脉硬化，要引起重视。

2.血压波动很大。

进入老年后，高血压病程不断延长，老年高血压患者血压波动较大，容易出现餐后低血压、夜间高血压和体位性低血压。这种高血压波动性大，很难控制血压，还会增加心血管疾病的风险。

3.合并其他相关疾病。

高血压是心血管疾病的高危因素，因此部分老年高血压患者合并冠心病或其他心脑血管疾病，如糖尿病或高脂血症合并高血压。患有其他疾病的老年高血压患者，需要综合调理，将对身体的危害降到最低。

60岁以上高血压患者血压控制多少才算正常？1.舒张压和收缩压都很高。

如果老年高血压患者的舒张压和收缩压都很高，应控制血压略低，降压目标为130/80 mmHg。只要身体能够承受，血压可以控制在115/70 mmHg，而且要保证药物不会带来不良反应。

2.单纯收缩压升高。

如果老年高血压患者只是单纯的收缩压升高，那么在积极控制收缩压的同时，还要兼顾舒张压的降低，因为舒张压是维持舒张期各器官血液灌注的指标，盲目控制收缩压必然会影响舒张压。尽量把收缩压控制在130 mmHg以下，如果考虑到舒张压，不能降到60 mmHg以下。为了控制收缩压，降低舒张压，尽量把收缩压降低目标放宽到140 mmHg。80岁以上的高血压患者血压调节能力较弱，血压波动较大，容易出现低血压的风险，应尽量放宽血压控制的目标。在避免血压大幅波动的前提下，收缩压可控制在150 mmHg以内，收缩压不宜控制过度。如果收缩压控制过严，会使血压波动过大，增加低血压的频率，增加心脑血管疾病的风险，甚至威胁生命。

技巧

老年高血压患者降压一定要谨慎，不能盲目。一般血压控制的目标是120/80 mmHg，但这不是绝对的。你需要根据自己的情况设定一个合适的降压目标。在控制收缩压的同时，要注意降低舒张压，控制其他慢性病的风险。定期使用长效降压药稳定血压，采取低盐饮食，避免吸烟饮酒，保持适量运动。同时要保持积极平和的心态，保证充足的睡眠。

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