胆汁反流吃什么蔬菜水果

1.慢性浅表性胃炎伴胆汁反流也可成为反流性胃炎。医学上的解释是，由于消化系统功能减弱，肠液和胆汁回流到胃里，导致胃酸分泌过多，胃黏膜变薄，导致胃部发炎。

2.患者应多吃易消化的软米饭，多吃含植物蛋白和维生素的食物，如豆腐、胡萝卜等。豆浆、牛奶营养高，能保护胃黏膜，应列为常见食物。

3.如果有抽烟喝酒的患者，也要戒烟戒酒。烟酒对身体伤害很大，尤其是对人体的肠胃。烟酒是不合理的饮食。平时饮食尽量规律，三餐时间尽量相同。

4.含糖量高的水果要适当少吃，也容易引起不适症状，比如葡萄、西瓜等。最好分多次少量食用。每天可以加两次水果作为加餐。水果有助于缓解疼痛，但注意每次少用。尽量用100-150g。如果你喜欢吃温热的水果，你也可以做果汁或者把水果煮成果汁饮料。适当尝试一下是非常好的方法。

5.建议适当减少油腻食物的摄入，尽量少吃精致的白米饭。可以选择一些粗粮试试，因为这样可以帮助缓解胃酸的分泌。

以上介绍了慢性浅表性胃炎患者应该注意哪些饮食。为了我们的健康，我们必须注意不要暴饮暴食，尤其是尽量不要吃宵夜。我们还应该注意多吃新鲜的水果和蔬菜，这可以使我们的身体尽快恢复健康。

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