便便为什么是黄色的大便发黄有粘液

健康的便便像香蕉一样又黄又粘。但是大便的颜色是不固定的。随着饮食习惯的改变，大便的颜色可能会变得五颜六色，千奇百怪。不是，有人的大便是绿色的，绿色大便多见于婴幼儿。可能是宝宝饿了，可能是感冒了，也可能是便便。成年人很少拉出绿色大便。如果他们拉出绿色大便，可能是什么原因？

成人排便呈绿色，多为深绿色。这不是不正常的便便，而是一种正常的生理现象。如果粪便被胆红素染成黄色，排出时就是黄色便便。胆红素被肠道内的细菌氧化成胆绿素，可能使粪便变绿。偶尔发现粪便颜色变成深绿色。只要没有其他不适，不用担心。

如果饮食含铁过多，大便可能会变绿。有些人热衷于生活补铁，经常吃含铁量过高的食物。铁不能被身体有效利用。排出体外后，被空气体氧化后会变成绿色。只要在生活中少吃含铁量高的食物，如菠菜、动物肝脏、蛋黄等。这种原因引起的绿色大便在婴儿中也很常见，给婴儿喂含铁制剂时也可能出现这种问题。

肠道菌群失调也是可能的原因之一。人的肠道里有很多种细菌。当人保持平衡状态时，肠道是健康的，排便也是正常的。肠道菌群失调后，不同的细菌开始捣乱，会影响消化功能。排出的粪便也可能受到某些细菌的干扰，提前在肠道内氧化，从而使粪便变绿。你可以通过吃益生菌来调节肠道菌群，粪便的颜色就会恢复正常。

有的女性体质偏冷，平时不注意保暖。身体偏冷，也可能影响脾胃的运化功能，肠道蠕动速度。可能超过正常速度排出的大便也可能是绿色的，排便量也可能在增加。大便里可能还有粘液，也可能有腹痛。这提醒寒性体质的人，在生活中要多注意保暖防寒，以免腹寒。

排出的大便呈淡绿色或鲜绿色，无固定形状。排便时可有明显腥臭的血，可能是细菌进入胃肠道，发炎引起的。如果伴有不想吃东西，感觉没精神，一天大便很多，就要找出原因，及时处理。在生活中，也要注意增强免疫力，抵御细菌的入侵。

排出绿色粪便也可能是肝功能的问题。肝功能受损时，胆汁代谢会受到影响。如果没有胆红素染色，粪便的颜色可能会改变，可能是白色或绿色。春季是肝脏容易受损的时候，也是养肝护肝的最佳时机。可以吃一些香椿、豆芽、金针菇、菠菜等食材，帮助调理肝脏。

拉出绿色粪便可能正常，也可能不正常。民间有很多人说婴儿大便闪，其实没有真相。不管是婴儿还是成人都拉了绿色的大便，都要积极寻找相应的原因。

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