嗓子里面感觉凉凉的

早上刷牙，经常恶心干呕？

总感觉喉咙里有异物，咳不出来，咽不下去。

因为喉咙痒就一直清嗓子没用？

得了慢性咽炎。

让人体验一下是什么。

真正的“如鲠在喉”

据统计

中国慢性咽炎的发病率现状

已经达到30%以上。

很多人的咽炎长期治不好。

大概是因为方法不对吧！

错误1:把润喉糖当糖果吃。

很多人遇到喉咙问题，第一反应就是吃润喉片。当他们感到不舒服时，他们一片接一片地服用。感觉挺好的，吃起来像糖一样甜。吃完了喉咙凉凉的，不知不觉一罐就快见底了。润喉片不是真正的糖。严格来说，它们是一种药。药物成分长期滥用会产生一定的副作用，如扰乱口腔内环境，引起菌群失调，诱发溃疡等。，并加重炎症。润喉糖这种东西，偶尔吃一次问题不大，但是不要长期大量吃，不然容易引起不良反应。

错误二:拼命喝降火茶。

慢性咽炎患者往往认为喉咙里有“火”，于是拼命喝凉茶来降火。但这样做，可能会在短时间内缓解喉咙的症状，但会带来腹泻等肠胃不适，用不了多久喉咙症状就会复发。这是因为喉咙里的火是虚火，不适合用凉茶灭火。凉茶用来降火。喝多了会伤脾胃，使虚火更旺，不仅解决不了咽炎的问题，还会使身体虚弱怕冷，更容易生病。

对付咽炎，你需要这些招数。

要想缓解慢性咽炎带来的不适，还是要从根本上改善:《苏文阴阳学说》说:“咽喉干燥，病在脾。”脾虚会导致咽部营养流失，很多人的咽炎总是不见好转，与脾胃失调有一定关系。慢性咽炎患者应避免油炸、辛辣、烫伤和生冷食物。当咽喉不适时，他们可以通过艾灸以下穴位进行调节:天突和任莹是改善咽喉干痒和肿胀的有效穴位。艾灸这两个穴位，会使回流香的设计更加炙热，直接作用于穴位和经络，具有疏通局部经络和气机，疏通咽喉，抑制咽喉慢性炎症的作用。艾灸神阙、足三里穴与咽穴同时施灸。它们是健脾养胃的关键点。一旦脾胃功能强大，精微的水谷和水就能向上传导，滋养咽喉，咽喉问题就迎刃而解了。慢性咽炎需要长期调理，咽炎患者平时可以用淡盐水漱口。用盐水漱口有局部杀菌消炎的作用，有利于清洁口腔和咽喉。注意漱口，抬头，在喉咙深处漱口，几秒钟后把水吐出来，然后憋第二口水，漱口3-5次。除了漱口，盐水也可以用来熏蒸。将煮沸的盐水放入碗中，张开嘴，对着蒸汽呼吸10分钟。这样可以滋润咽部，改善咽炎带来的不适。

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