河南十大适合休闲养生的地方是什么?

河南十大适合休闲养生的地方是什么?

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老君山

老君山，相传太上老君在此修炼成仙，故而得名，自古就有“中华道教祖山”之称，是道家圣地养生天堂。老君山道家饮食、养生文化闻名全国，享有盛名，如果想达到心灵静修的养生目的，洛南的老君山是必去之地，是河南著名的道家养生圣地，在这里可以体验道家养生文化。老君山主峰海拔2217米，以峰秀、林密、径幽、洞奇著称，享有“天然氧吧”之美誉，森林覆盖率达97%，空气中负氧离子含量平均每立方厘米3.6万个，这里群峰俊秀，怪石嶙峋，苍松劲树，四季常青，可以来这里开启登山健身、洗肺吸引养生活动，景区还有老子文化苑体验区、金顶道观祭拜朝圣区、追梦谷原始生态探险区、寨沟养生休闲度假区等适合养生的景点。

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老界岭

老界岭旅游度假区云蒸霞蔚，山势陡峭，沟壑纵横，峰峦叠嶂，气势磅礴，自然条件得天独厚，森林覆盖率达到97%，空气负氧离子含量高达每立方厘米4.6万个，夏季平均气温18度，素有“中原第一避暑胜地”的美誉，是国家生态旅游目的地、中原地区知名的休闲度假养生胜地，入选第四批“中国森林氧吧”，还被评为河南“省级森林康养基地”。景区内群山叠翠，林海苍莽，四季景色异彩纷呈，老界岭主峰犄角尖海拔2212.5千米，为中原最高峰，可以开展登山健身、吸氧洗肺养生之旅，在海拔1600米处，有一座集度假、养生、避暑为一体的老界岭避暑山庄，有天然氧吧、云中别墅之称，是河南避暑养生好去处。

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尧山-中原大佛

尧山国家风景名胜区是一家集漂流、滑雪、温泉、生态旅游等于一体的山岳型自然风景名胜区，这里山峰奇特，瀑布众多，森林茂密，温泉优良。尧山的奇峰怪石、山花、红叶、飞瀑、温泉、湖面、云海、原始森林、珍禽异兽及人文景观构成了完整的风景体系，是河南著名的避暑、防霾、疗养胜地，全年无霾，碧水蓝天，清新空气和水质吸引着诸多中老年人在此疗养康健。尧山在千亿年的沧海桑田里孕育了号称“三汤圣境”的百里温泉带，而坐落在景区内的尧山福泉是国内规模较大的集温泉休闲、特色餐饮、康体保健于一体的“佛禅”文化主题汤泉，80余种特色汤池星罗棋布，可泡温泉养生。在尧山中原大佛景区内，可礼佛坛于大佛脚下，天然生成的慧谷禅音，开启静心养生之旅。

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嵖岈山

嵖岈山系伏牛山东缘余脉，山势嵯峨，怪石林立。南山、北山、花果山、六峰山砥足而立，秀蜜湖、琵琶湖、百花湖、天磨湖点缀其间，构成了一幅奇特秀丽的风光画卷，非常适合来这里生态休闲度假。而景区内还有嵖岈山温泉小镇，温泉坐落于秀丽风景无边，人文景观遍地的嵖岈山风景区，温泉水属国家罕见优质铀温泉，富含氯、硫酸根、氟、氡、可溶性硅酸、钠、钙、钾、镁等30多种有益人体的矿物质，常泡温泉具有养生、美容、延年益寿等功效，游览完嵖岈山众峰峥嵘，湖光山色的自然美景之后，可以来这里泡温泉养生。嵖岈山还被评为河南“省级森林康养基地”，也是河南养生游好去处。河南其他省级森林康养基地：黄柏山、五曲峡、白云山、九峰山、王府竹海、马鞍山等。

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嵩山少林景区

嵩山少林景区为国家风景名胜区，雄峙中原，群峰耸立，层峦叠嶂，包含嵩山、少林寺等景点，为国家森林公园，森林覆盖率高，为天然氧吧。嵩山主峰峻极峰位于太室山，高1491.7米，是郑州登山好去处，每年都有大量驴友来此登山养生，呼吸大自然森林氧吧。三皇寨嵩山禅院是嵩山内养功和少林禅武医的基地，嵩山内养功诞生于嵩山少林寺，是融合修心、健身、养生于一体的独特功法。除了爬少林景区三皇寨外，还可以去品尝少林寺素斋，那里的素斋种类繁多，而且少林寺的素斋一直以来就深受古代帝王的喜爱，少林素斋不仅口味好，还有很好的强身健体的功效，可以吃素斋养生。嵩山少林寺有着“禅宗祖庭，天下第一刹”的美誉，每年还会举办禅修养生活动，可以习武修禅养生。

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鸡公山

鸡公山景区，被誉为“避暑胜地”，青分楚豫，气压嵩衡，蜚声中外，是公认的中国四大避暑胜地之一。鸡公山地处大别山脉北坡，主峰海拔814米，雨量充沛，泉源众多，森林覆盖率达到60%，盛夏，这里23.7℃的日平均气温，空气中每立方厘米的负氧离子含量高达22万个，堪称天然的氧吧，更是被评为“中国森林氧吧”和“中国森林养生基地”，是河南著名的避暑养生的胜地。这里还有佛光、云海、雾凇、雨凇、霞光、异国花草、奇峰怪石、瀑布流泉八大景观，景区还有一座鸡公山依云森林温泉，80多个室内外特色泡池，采用地下1600米的纯正温泉，水质细腻柔滑，富含多种矿物质及人体所需微量元素，可以温泉养生。

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白云山

白云山景区奇峰俊秀，白云悠悠，瀑布飞跌，林深谷幽，森林覆盖率98.5%以上，为国家级森林公园。这里负氧离子含量高达8796个/立方米，一个绿色纯净的原生态世界，有原始森林、九龙大峡谷、白云湖、芦花谷等，白云山夏季平均气温不超过18℃，夏季最高气温不超过26℃，堪称中原避暑胜地，有“中国夏都，养生天堂”之称，被誉为“千年帝王避暑地，生态疗养第一山”，是河南休闲度假、养生避暑的好地方，更是被河南评为“省级森林康养基地”。白云山又是国内著名的道教胜地，香火旺盛，灵气十足，这里生态文化、地质文化、养生文化、书法文化、诗词文化浓厚，可以来这里体验道教养生文化。白云山主峰玉皇顶海拔达2216米，有“中原极顶”之美誉，可以登山养生。

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栾川重渡沟

重渡沟以“水清、竹多、落差大”闻名，景区内林茂草丰，雉飞鹿鸣，四季泉水喷涌，常年飞瀑成群，翠竹碧水交织，水乡特色浓郁，山上的温度比城里温度低6-10度，是河南著名的生态旅游胜地。这里的负氧离子的含量特别高，每立方厘米的含量达到68000个，在这里做个深呼吸可以洗肺吸氧养生。遮天蔽日的万亩竹林又给重渡沟平添了一座满目涌翠的天然画廊，可以观赏心悦目的竹林风光，可以竹海养生，还可以品竹筒米饭、尝竹笋烩莱等原生态美食。考高分网编辑推荐河南另一生态旅游胜地：龙峪湾国家森林公园。

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卢氏玉皇山

玉皇山国家森林公园地处卢氏西南山，森林覆盖率达98%，平均海拔1570米，主峰海拔2057.9米，这里人文景观、自然景观多达数百处，树木参天、繁花似锦、鸟鸣蝶舞、飞瀑流泉，四季气候湿润、空气清新。景区以玉皇尖为中心，以明朗河为纽带，以大块地原始森林区和落叶松基地、小灵山、壮沟峡谷、南台尖、三叠峰为主要景观要素，构成了群峰竞秀、潭瀑流清、树木苍翠、蔚为壮观的绿色画廊，是河南天然氧吧，每立方厘米负氧离子含量最高达10万个，也是河南旅游、避暑、疗养、科研、探险、吸氧洗肺养生的好地方，还被评为“中国森林养生基地”。

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焦作云台山

云台山以山称奇，因峰冠雄，以水叫绝，因峡显幽，素来享有“盆景峡谷”的美誉。太行秀水潭瀑峡，密布瀑、泉、溪、潭，流水跌宕声声，潭瀑相映成趣，森林植被覆盖率高达93%，深邃幽静的沟谷溪潭，千姿百态的飞瀑流泉，如诗如画的奇峰异石，空气中负氧离子每立方厘米1-5万个，更是被评为“中国森林氧吧”，夏季云台山平均气温在24°C-26°C，是河南吸氧洗肺、生态疗养、避暑养生、生态旅游的好地方。云台山生长着地黄、菊花、牛膝、山药、连翘等多种珍贵中草药，在这里可以游秀美山水，听古琴幽幽，学太极健身，品养生药膳，达到医药养生效果。MAIGOO小编推荐河南其他中国森林氧吧：黄柏山、内乡宝天曼、南湾国家森林公园、济源南山森林公园、九里沟-水洪池等。

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黄柏山

黄柏山国家森林公园是以禅宗、养生、森林为特色的森林山地度假旅游区，森林覆盖率高达97%，境内山清水秀，沟谷幽深，溪水长流，潭瀑众多，素有“松杉林海”、“天然药库”之誉。这里空气中负氧离子含量极高，国家林科院于黄柏山测得森林空气负氧离子瞬间峰值47.8万个每立方厘米，平均值为每立方厘米20.7万个，是名副其实的天然山地氧吧和绿色天然宝库，更是被评为“中国森林氧吧”和河南“省级森林康养基地”，是河南吸氧洗肺养生的好去处。公园以山、林、潭、瀑为特色，以楚豫禅宗法眼古寺为代表，以养生、休闲、田园等为主要元素，以禅入山水，以山水喻禅，形成以禅宗体验与山水观光为基础，以养生为主题特色养生游，黄柏山法眼寺还举办禅修养生活动。

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鄢陵花都温泉小镇

鄢陵花都温泉小镇是中原第一家露天原汤温泉，是中原一家“花丛中的养生温泉”，集温泉、餐饮、客房、会议中心、康乐等于一体的综合性温泉文化养生旅游目的地，是河南养生游的地方。走进“花都温泉”，就仿佛是走进了一个人与花，花与水交融的泉都世界，景色优美，繁华错落，让你尽情放松心情，温泉汤池75个，五行汤、美人汤、十二星座池、中药谷、多功能SPA水疗池、石板浴、沐足阁等露天汤池群错落有致地镶嵌在万花丛中。另外这里的温泉，让你可以全身心的尽情沐浴，感受一下仿佛浸身于大自然中的惬意。

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茗阳汤泉

茗阳汤泉是集温泉沐浴、休闲养生、生态湖岛旅游、商务会议于一体的大型山水温泉旅游项目，并因为“神医”华佗悬壶济世的传说而称“神泉”，因温泉的医疗价值而闻名，是河南著名的温泉疗养基地和山岳风景区，也是河南养生游的好地方。茗阳汤泉属于淡温泉、硅酸泉和氟泉，日出水量达4000吨，水温常年保持在60℃以上，包含中式养生区、养生泉系列、佛泉禅意区等，共设有40多种风格各异、大小不一、极具养生功能的生态温泉泡池，是国内罕见的保健温泉。MAIGOO旅游小编推荐河南其他适合养生的温泉：卢氏汤河温泉、栾川九龙山温泉、鲁山温泉、凤翔温泉、龙湾温泉旅游景区、莲花温泉水城、皇姑浴温泉、安阳洹水湾温泉等。

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巩义长寿山

巩义长寿山是竹林景区的重要组成部分，进入景区，漫山青木叠翠，如诗如画。在这里，望远山近景，登山间步道，会使您心旷神怡，流连忘返。长寿山以自然生态游、休闲度假游为特色，这里春天山花烂漫，夏天凉爽如秋。这里自然环境优美而且旅游资源丰富，长生泉、笔架山、桃树沟、杏树岭、天鹅山等自然景观数不胜数。景区内的温泉小镇颐和湧泉水世界，位于长寿山风情古镇，温泉水温3-35摄氏度，20个各具特色的泡池，感受着舒适和休闲。温泉水出自深度1300米，日出水量360吨，经权威机构检测温泉水色度、浑浊度等28项指标完全符合国家温泉标准，是名副其实的可以饮用的温泉矿泉水。巩义长寿山是郑州登山、避暑、养生、泡温泉的好去处。

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栾川王府竹海

栾川王府竹海是以伏牛竹海营造为背景，集避暑度假休闲观光、养生养老于一体的生态旅游区，王府沟的风景秀丽、气候宜人，境内海拔约在700-1500米，森林覆盖率达到95%，极高的负氧离子浓度，山体俊秀，峡谷幽深，瀑布多姿，流水婀娜，林草茂盛，山花烂漫，遍布修竹，自然景观美不胜收。景区沿水沟遍布竹林，茂密旺盛，环境宜人，令人心旷神怡、清爽无比，是一处难得的修身养性的清净之地。景区深沟部分生态自然，林木密布，处处泉水清流不断，形成瀑布、跌水、水帘等清幽壮美景观，景色十分优美。栾川王府竹海更是被评为河南“省级森林康养基地”，是河南竹海养生的好去处。