江西十大适合休闲养生的地方是什么?

江西十大适合休闲养生的地方是什么?

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江西三清山风景名胜区

三清山以奇松、怪石、云海和冬雪“四绝”著称于世，也是有名道教圣地，这里生态保护十分完好，森林覆盖率达到了95%以上，立方厘米空气中高达8-10万个负氧离子，奇峰峡谷，绿树成荫，清新爽朗，被称为“天然生态氧吧”，是呼吸负氧离子洗肺的好去处。道教养生方法与现代的养生理念融合，加之得天独厚的原生态环境，使三清山日渐成为国内外游客青睐的度假休闲养生天堂，也是江西著名的养生圣地。徒步登三清山，寻觅禅宗古道，吸氧洗肺，置身在这样的环境中登高锻炼更益身心健康。还可以学三清太极，每日清早与当地的民众一起晨练身体、体验太极的精髓。

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龙虎山

龙虎山源远流长的道教文化、独具特色的碧水丹山和规模宏大的崖墓群构成了龙虎山风景旅游区自然景观和人文景观的“三绝”，自古以“神仙都所”、“人间福地”而闻名天下，是我国道教的发源地和历史悠久的道教名山有着丰厚的道教文化底蕴和传承，道教养生、道医园基地建设为本地区的人们自然长寿带来神秘的保健基因、丰富的长寿饮食、宗教修炼、保健功法，更是被评为“中国最美养生休闲旅游目的地”，是江西著名的道家养生圣地。除了龙虎山道教养生游及龙虎山祖庭辟谷中心外，龙虎山空气负氧离子平均每立方米1.4万个以上，最高值达每立方米35万个，是国内景点中名列前茅的天然氧吧，可以开启吸氧洗肺养生之旅。

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明月山温泉风景名胜区

明月山温泉风景名胜区把月亮文化与温泉文化，与禅宗文化、民俗文化、农耕文化有机结合，素有“天然氧吧”、“天然动植物园”的美誉，是一个以硒温泉闻名中外的康疗养生休闲度假胜地，是集"生态游览、休闲度假、温泉养生、科普教育和宗教旅游"为一体的山岳型风景名胜区，是江西著名的养生旅游胜地。明月山的空气，负离子含量高达每立方厘米7.05万个，走进明月山咏月碑林，呈现在眼前的就是万顷竹海。绿色的海洋、翠竹的世界，“蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽”，真是一个清幽、清新的世界，非常适合休闲养生。明月山拥有800多年历史的温汤地热温泉，为国内外罕见富硒温泉和含氡温泉，已有十多家大型疗养院，开发了多个温泉、旅游馆和上百个泡浴池。

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庐山

庐山雄奇秀拔，云雾缭绕，山中多飞泉瀑布和奇洞怪石，名胜古迹遍布，每年7月至9月的平均温度为16.9℃，凉爽宜人，庐山独特的气候条件会产生神奇多彩，变幻无穷的气象景观，如云海、瀑布云雾、佛光等，这里良好的气候和优美的自然环境，使其成为我国著名的旅游风景区和避暑疗养胜地，与鸡公山、北戴河、莫干山并称中国四大避暑胜地，成为江西梦寐以求的养生养老圣地之一。庐山东林寺北依庐山主峰，群山环抱，山水相连，弥陀坛城，净宗道场，朝圣胜地，是一方集朝圣、修行、弘法、教育、慈善、安养为一体的净土，可以来这里禅修养生，开启静心之旅。庐山山南景区温泉镇还有庐山天沐温泉度假村，温泉属于医疗矿泉，还可以泡温泉养生。

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庐山西海风景区

庐山西海拥有景色美丽的柘林湖和有一千二百多年历史的佛教名山云居山、含富矿温泉的西海国际温泉度假村等。这里湖光浩淼，碧波万顷，海天一色是大自然的馈赠，彩虹辉映着湛蓝的晴空。湖内千岛落珠，错落有致，有岛屿997个，且植被繁茂，翠色欲流，再加上那些时隐时现，形态各异的无名小岛，高空俯瞰时，碧波之上，千岛耸立，蔚为壮观。庐山西海风景区建有庐山西海温泉度假村、祈福养生云居山、华天农业生态园等养生度假景区，更是被评为“最美中国·健康养生旅游目的地景区”，是江西养生旅游胜地。庐山西海平均空气负氧离子28000个/cm³，瞬时最高达每立方厘米20万个，可以吸氧洗肺养生、品尝纯野生鱼美食、泡西海温泉。

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梅岭国家森林公园

梅岭山势嵯峨，风光旖旎，有名山、奇石、幽谷、瀑布、湖泊、云、日出、佛光、雾凇、雨凇、雪凇、千年银杏等，是南昌市名副其实的“生态氧吧”、“都市绿肺”、“后花园”，森林茂盛，负氧离子高，森林覆盖率达73.27%，平均负氧离子浓度2152个/cm³，高出南昌市区10多倍，被评为“中国天然氧吧”和首批“省级森林养生基地”，是南昌及江西养生休闲的好地方。在竹海明珠景区，这里遍山翠竹、满山翠绿，万亩竹林气势磅礴，一望无边。景区奇石散布于松竹林海之中，竹、溪、石交相配置，石中生竹、竹海有石、石上飞瀑、独成一景，可以竹海吸氧洗肺养生。考高分网小编推荐江西其他省级森林养生基地：二十四桥明月园、新余亚热带植物园、长水村、汤里森林温泉等。

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阳明山国家森林公园

阳明山国家森林公园是一座自然人文景观荟萃之山，云海、兰溪、奇石、雨林、杜鹃、竹海是其六绝，森林覆盖率96.8%，平均空气负氧离子含量达138000个/cm³，空气负氧离子含量最高值19万个/cm³，被评为“中国森林养生基地”，是赣州避暑观光、养生休闲、回归自然的游览胜地。公园分为森林观赏区和森林养生区，其中森林观赏区主要包括阳峰景区、兰溪瀑布群景区、云隐寺景区及竹海景区，可以享受到竹海风光、森林浴、寻幽探奇、登高望远、徒步探幽等；森林养生区包括阳明湖景区及沟谷“雨林”景区，已开展四大养生主题文化，森林养生文化、运动养生文化、茶养生文化、宗教养生文化。

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武功山

萍乡武功山以草甸奇观、天象称奇、瀑布独特为特色，尤其是10万亩高山草甸，于海拔1600多米的高山之巅，可谓“天上草原、人间仙境、北国风光、绿色家园”，被称为“奇山伴草甸，天下一绝”。这里集高山草甸、峰林地貌、古祭坛群、山水胜境、禅宗文化于一体，自汉晋起，被道佛两家择为修身养性之洞天福地，以其自然景观之神奇和原始生态环境，被称为“云中草原，养生仙境”，也是江西养生游好地方。武功山森林覆盖率高达88.1%，负氧离子含量高，对人的身体机能大有好处，又是江西户外徒步、登山好地方，可以来这里开展户外徒步健身、吸氧洗肺养生之旅。景区内还有武功山温泉山庄，是温泉养生休闲娱乐的度假养生基地，而武功山羊狮慕更是中国森林氧吧。

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汤里森林温泉旅游度假区

汤里森林温泉旅游度假区是集旅游观光、养生度假、文化体验、传经弘道、温泉沐浴、避暑休闲、运动拓展、演艺会展、客家风情于一体的温泉度假景区，这里四面环山，森林覆盖率高达96%，负氧离子含量每立方厘米动态值3万至10万多个，是一处天然氧吧，更是先后被评为江西省级旅游度假区、中国长寿之乡康养示范基地、江西省级森林养生基地，也是江西休闲养生的好去处。除了吸氧洗肺养生外，汤里森林温泉为富含矿物质的天然硫酸钙型温泉，是从地下150米左右涌出的地热水，含二氧化硫、钾、钠、氢等多种对人体有益的元素。温泉泉水沸且清，仙源遥自丹砂生，来汤里泡温泉，可感受纯天然的山泉水、养生池。

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天沐明月山温泉度假村

天沐明月山温泉度假村坐落在宜春明月山风景名胜区内，拥有800多年历史的温汤地热温泉，水质优良，日出水量万余吨，水温常年保持在68℃-72℃，无色无味，具有低矿化度、低钠、富硒、偏硅酸含量高等特点，为国内外罕见富硒温泉，享有“华夏第一硒泉”的美誉。央视《走遍中国》、《远方的家》等品牌栏目多次到温汤拍摄专题节目，2017年被评为“世界温泉健康名镇”温泉之一。温泉度假村推出“森林温泉浴”、“私家养生温泉”等养生方式，80多个露天森林温泉池，是江西著名的休闲养生度假胜地。考高分网编辑推荐江西其他的养生温泉：热泉河汤谷、星子庐山龙湾温泉度假村、武功山温泉山庄、汤湖温泉山庄、庐山醉石温泉、九江上汤温泉度假村、九岭森林温泉等。

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大余丫山

大余丫山森林覆盖率高达92.6%，山中秀木成林，瀑布成群，竹清茶香，奇花遍布，是一处以山、林、泉、湖、瀑、洞、石等自然生态景观而称奇的风景名胜区，得天独厚的生态佳境、四季分明的山水仙境，形成了以丫山森林为载体，融合休闲、观光、度假、运动、养生、养老等特色于一体的森林康养度假胜地。丫山拥有几万亩翠竹林，这里负氧离子含量最高值达19万个／cm³，漫游竹海，深吸天然大氧吧，瞬间神清气爽。为此丫山被评为国家级全民健身户外基地、中国传统文化养生基地、中国养生食品研究基地、国家居家养老示范基地等称号，是阳西养生的好地方。

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鹰潭贵溪国家森林公园

贵溪国家森林公园森林覆盖率为98%，负氧离子含量最高值达2.36万个／cm³，素有“贵溪小庐山”、“天然氧吧”和“负氧离子浴场”美誉，是江西森林旅游、避暑、度假、康养的理想目的地，被评为“中国森林氧吧”、“中国森林体验基地”和“贵溪市冷水林场茶山森林康养基地”等荣誉，也是江西养生游的好去处。公园以原生态为主，以竹海、峰高、庙宇、瀑布、高山草甸、竹博园、相思谷、古寨、红色旅游等为显著特色，以森林体验、森林康养、森林运动和森林美食为切入点，成为鹰潭养生游的热门景点。MaiGoo小编推荐江西其他“中国森林氧吧”：饶河源国家湿地公园、白水仙、羊狮慕、岩泉国家森林公园、五斗江国家湿地公园、金盆山国家森林公园、仙姬岭、九连山等。

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南丰潭湖生态养生岛

潭湖生态养生岛景区，湖面6175亩，林木面积1.7万亩，山清水秀，风光旖旎，森林覆盖率高达98%，负氧离子含量每立方米1300亿个，大部分山场处于原始森林状态，空气清新，鸟语花香，是一个大型的天然氧吧，也是一个集生态观光、休闲度假、康体养生为一体的综合性生态景区。良好的生态环境吸引了众多野生鸟兽来此栖息繁衍，野鸭、鸭鹅、白鹭、野鸬鹚、野猪、野兔、野山羊随处可见，吸引了很多人来这里呼吸天然氧吧，享受养生度假、休闲观光。MAIgoo小编推荐江西其他养生的好地方：宜春中国古海养生度假村、二十四桥明月园、新余国家亚热带植物园、仙女湖、国鸿生态园、西华台景区等。