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跑十公里标准时间是多少
成年人跑10公里的标准时间是1小时左右。40到50分钟跑完算中上水平,半小时版也算是一流了。 (世界纪录:男26:17.53,女29:31.78)平均步行速度约为一小时五公里,而
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