冬季吃什么美容养颜​雪耳糯米粥

冬天吃什么，美人美人？

雪儿糯米粥

经常吃这种粥有助于皮肤保湿，加快更新，促进血液流动，使各主要器官和皮肤及时得到营养，这样你的皮肤就不会慢慢变得光滑。

材料:糯米200克，菊花50克，雪耳30克。

烹饪方法:

1.雪耳用热水泡一两个小时，然后用手捏。发现变软后，可以把它掰成碎片，放在盘子里备用。

2.菊花用清水冲洗干净，放在一边备用。同时糯米要洗一两次，去除糯米中夹带的杂质。

3.然后烧一锅开水，再把洗好的糯米倒入锅中煮熟。煮一次后，倒入雪耳和菊花的碎末，最后转小火慢煮，至粥变粘稠，再加盐调味。你可以吃它。

注意:雪耳一定要用热水泡一段时间，否则很难煮开，味道不好。

通过以上文章内容的介绍，大家应该对冬天吃什么和美容养颜吃什么有了更多的了解。在文章中，我们也做了详细的介绍，希望能给更多的女性朋友带来帮助。除了吃上面的饮食，女性朋友在日常生活中也一定要照顾好自己的皮肤。