莲子百合能长期吃吗

莲子百合什么人不能吃(莲子和百合可以经常吃吗)

过敏体质的人，尤其是花粉过敏的人，最好不要吃莲子和百合，以免出现皮肤发红、腹泻、消化不良等过敏症状。百合性寒，不适合感冒的人食用，以免影响身体健康和恢复。老年人消化功能差，吃莲子百合容易刺激肠道。

1、过敏的人

有些过敏的人对百合有过敏反应。建议有过敏史的人，尤其是花粉过敏的人，不要一下子吃太多莲子和百合。食用百合过敏会引起皮肤发红、经常腹泻、消化不良、头痛、咽喉痛等一系列不良反应。

2、感冒风寒的人

感冒的人怕冷，身体会出汗，此时肠胃功能会受到很大刺激。莲子是凉的。如果给感冒的人吃莲子百合，会刺激脾胃，加重体内寒性，从而影响感冒的人的健康和恢复。

3、老人

老年人消化功能差，而莲子百合不易消化；另外，荷花百合性寒。对于肠胃较弱的老年人来说，吃莲藕会刺激肠道，引起不适，所以老年人要尽量避免食用。如果要吃的话，建议每天少量食用，控制在200克以内。

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