将新鲜的鸡蛋蛋清和蛋黄分离。
02用三支筷子打蛋清(当然后打蛋器的更好啦)。稍微打散了后就加三勺糖。
03然后就是使劲的打吧,用手打要打15-20分钟。机器打的话就快了。反正一直打到蛋白起泡成奶油状。筷子竖在中间不倒就成了。
04将蛋黄稍微打散一点,然后加两大勺面粉,两勺糖,六到七勺牛奶,也是顺时针方向搅拌(注意是搅拌,不是打蛋),直到面粉没有结块,充分混合。
05等搅拌均匀后,先加入一半的奶油状的蛋清膜,然后用勺子从底下往上倒腾。注意也要一个顺时针的方向,一勺一勺的倒腾。
06差不多均匀后再加入另外一半的蛋清膜,也是同样的方法倒腾。不要倒腾太久,只要差混合好就可以了。
07先加热电饭煲,然后倒入三勺油(比炒菜的油多一点),然后锅内壁晃一圈。就倒入搅拌好的蛋液,稍微抹平一下。盖上盖子,按下加热键。过几分钟后,会自己d起。不要开盖,用一块布蒙住出气孔,焖十五分钟。然后再按下加热键,过一分钟又会d起,这样就可以了。
08开盖后,用电饭锅铲子一点一点的铲出,装盘即可。方便吧!而且也很健康卫生哦!
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