1.防止外阴感染:
生产完,大小便之后都应该用水冲洗会阴,如同用卫生纸擦拭一般,要由前往后冲洗,才能避免细菌感染。
可以用医学小熊产科促愈清洁器冲洗会阴部位,兼顾冲洗力度和面积,能够冲净褶皱内的黏稠分泌物,防止恶露感染伤口;医学级的测温贴能够控制水温在35-40℃,贴近体温,防止水温不当,刺激伤口疼痛
2.防止伤口拆线后裂开:
拆线后的几天内,避免做用力下蹲动作,解便时先收会阴和臀部后再坐在马桶上,以防会阴伤口裂开。产后1个月内,不要提举重物,也不要做任何耗费体力的家事和运动。在产后6周内,应该避免性行为,防止伤口裂开。
3.保持排便畅通:
产妇养成规律的排便习惯,定时排便,勿忍便。多摄取高纤食物,如地瓜、玉米、水果、蔬菜等,以避免便秘。如果妇女产后便秘,在解便时太过用力容易造成伤口再度裂伤。每天多补充水分,每天喝足2000cc,有助于软化大便,促进排便,防止伤口受压迫裂开。
4.避免伤口血肿:
术后最初几日内,产妇应采取右侧卧位,这样可使伤口内的积血流出伤口外,不致发生血肿,也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口内而形成子宫内膜异位症。
小巧灵活,可以带到医院内使用,方便侧切伤口的恢复。
可以准备一个医学小熊产科促愈枕,是妇产科医生推荐的医学级孕妇枕,支撑力更好,不会变形移位,保持稳定的侧卧;
5.早日下床活动:
产后不要一直躺在床上,早日下床活动,可以逐步做一些简单的家务,散步等,也有利于恶露排出,提高自身免疫力,有助于伤口的早日恢复。至于下床活动的时间,可以咨询医生,结合伤口恢复的情况,尽量早些活动,防止伤口恢复不佳。
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