秋葵是非常爽口的一种养生蔬菜,可生吃可熟吃,生吃口感脆爽,吃之前将其洗净,去掉表层的绒毛即可食用。熟吃时凉拌是较佳的选择,还有人选择炒秋葵,秋葵炒之前需要焯水吗,大多数人焯水秋葵的时候会变色,那秋葵炒的时候要不要过下水的,下面一起来看看。
秋葵炒之前需要焯水吗
都知道秋葵可以生吃,那秋葵炒的时候要不要过下水的这个问题的答案就很明了,洗净了其实不焯水就可以。不过为身体健康着想,焯水前最好在温盐水中浸泡15分钟,更好去除表面的农药残留物和灰尘,焯水时间就不会太长,营养就不会造成太多流失。
此外很多人不喜欢秋葵黏滑的口感,因此老少都能接受的方式就是将其焯水,焯水之后为味道简单,鲜嫩依旧,只是不那么发黏,这样的话吃起来就更符合大众的口感。如果是较老的秋葵,焯水后还能去除秋葵的苦涩味。
秋葵炒之前需要焯水吗?秋葵的营养价值较高,焯水应该是众多蔬菜中较讲究的一种,很有可能一不小心就把秋葵的营养焯水走了。
正确的焯水方法是将秋葵洗净后,可直接放入锅中焯水,不需要将秋葵切碎。焯水只是为了秋葵表面的清理,因此这样焯水才能不让营养流失。如果切碎了焯水,焯完之后再吃就没什么营养了。
以上就是对秋葵炒的时候要不要过下水的介绍,秋葵焯完水之后,很多人发现自己做的秋葵都变色了,没有之前的颜色翠绿,想要秋葵颜色好看,焯水的时候水中需要加上一勺盐和一勺油,进行焯水三分钟即可,焯水结束后将其放在冷水中浸泡冷却,之后吃起来就无比爽口。
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