教你在家涮羊肉火锅_买的羊肉能直接涮火锅吗?

买涮羊肉的肉，最好买一半肋排肉一半后腿肉，这样涮起来更加好吃，不是特别的油腻。羊肉的腥味较重，所以在吃涮羊肉的时候可以加入适量的辣椒，青椒去腥。涮羊肉时，最好搭配些凉性和甘平性蔬菜，例如：菠菜、白菜、冬瓜、金针菇、蘑菇等，可以防止上火。

涮的时间要注意。茎叶类的蔬菜如油菜、小白菜、菠菜等最好涮的时间短些，否则会破坏其中的营养物质。肉禽类最好涮的时间长些，这样可以杀死肉质里的有害微生物。

涮火锅时要注意食物的搭配，涮火锅后不可立即食用香蕉，这样容易导致面部生斑，涮羊肉后不能吃西瓜，容易食物中毒。