在购买蔬菜水果时,一定要去比较正规的菜市场或者蔬菜水果超市,这里的东西都是经过严格检查的,基本属于无毒无害食品。
02在购买熟食、零食、小吃的时候,一定要查看清楚食品的生产日期,对于快要过期的食物,要坚决抵制。
03买东西的时候一定要考虑自己及家人的食量,不要买太多。买太多会放在冰箱里,时间长了就会变质,而些许变质的食物肉眼是看不出来的。这些变质的食物会对人体的消化系统造成不小的伤害,一定要注意。
04家里的餐具尽可能在使用过后清洗干净,并且放到消毒柜中消毒至少30分钟以上。这样可以防止细菌贴附在餐具上,在下一次使用餐具时被人体摄入。
05过夜的食物一定不要食用,毕竟经过一夜的反应,这些食物很有可能已经发生变质。如果人体摄入的话,短时间内自然没有影响,可是一旦到了一定时限,就会对人体的内分泌和消化系统产生极大的伤害。
06在生活中要养成一个良好的习惯,吃东西前一定要将自己的手洗干净,防止细菌通过手进入口中。
07家里的厨房、盛食物的器皿、炒锅等用品一定要定期清理,防止长时间不用滋生细菌。
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