红豆薏米粉能天天喝吗?有营养吗_红豆薏米粉可以天天吃吗?

1、肠道胀气

红豆薏米粉富含淀粉成分，淀粉加热后转换为糊精成分，天天吃会令肠气菌费解，导致肠道胀气。天天喝会给肠道制造压力，导致肠道中气体堆积，对健康极为不利。

2、导致胃部不适

红豆薏米粉天天喝，它所蕴含的蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不易消化的成分，会给胃部消化系列增压，造成消化不良，影响胃部的健康和运作。

3、金属离子失衡

红豆薏米粉可以促进利尿，而且利尿效果显著，在水分排出体外的过程中，身体中的金属离子会流失掉，导致金属离子失衡,影响身体健康。